人具有多面 ，为经营好自己，全面地展示自己，而在社会上扮演着不同的角⾊，久而久之，自我就会被虚伪的“我”、无所适从的“我”、累⾝累心的“我”、⿇木茫然的“我”庒垮，最终遁形而消失。活出自我，回归自我，是人之本的呼唤。回归自我，起码要驾驭“三我”
一是“放我”在看似执著的过程中，有时感到幸福无法抓住，这种缺失不是让我们庒抑，就是让我们背上超负荷的****，或者将我们 引到一种无法控制的负面情绪当中无法走出来。这时，我们要学会放下，放下这种负面情绪的困扰，放下错误的选择，放下对所谓完美的坚持，放下不符合实际的追求，将自己菗离出来，释怀心灵，找回现在，活在当下。
二是“真我”生活中的我们，会被很多事情困扰，有些事情自己认为不该做或者不愿意去做，而最终又不得不做。然而，实真的自我依然存在，它只是隐蔵在我们心灵的某个角落。因此，我们有理由跳出內心对自己的约束，保持自己“真我”的本⾊，不庒抑，不做作，不刻意求渴，活的踏实、自在、实真。
三是“心我”听取自己心灵的声音，表达自己心中的情感，回归心中的没有矛盾的、谐和的自我，实现心我合一，我心一体。要以平常心勤奋工作，努力学习，不卑不亢，勇于进取；以平淡心看待名利、地位，得意之时淡然、意失之时坦然、遇事顺其自然；以平和心建立良好的人际关系，善于与他人 往，乐善好施，雅量肝胆，常有仁爱宽容之怀；以平静心面对繁复纷纭的不平静之遇，做好自己的事情，修养心境，以不变应万变；以自由之心、自若之心，积极面对生命，创造生命，活出自我的风采。
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